RDV VISIO
Séances de sophrologie en visio
Les séances de sophrologie en visio s’adressent aux personnes qui ressentent un stress persistant, de l’anxiété ou une tension intérieure difficile à faire redescendre. Réservez votre rdv visio pour commencer à mettre en place des outils concrets et retrouver progressivement plus de calme au quotidien.
Mes audios bien-être
Des audios bien-être sont actuellement en cours de création.
Ils viendront bientôt compléter mon accompagnement pour vous permettre de pratiquer en autonomie.
Appel découverte
10 minutes
Gratuit
L’appel découverte est un premier échange, sans engagement.
Il permet de faire le point sur votre situation et de clarifier vos besoins.
C’est un temps pour poser vos questions et vérifier si la sophrologie est adaptée à ce que vous traversez actuellement.
À l’issue de cet appel, nous voyons ensemble si et comment poursuivre l’accompagnement.
Première séance
1h30
50€ la séance
La première séance permet de poser les bases d’un accompagnement spécifiques selon vos besoins.
Elle comprend un temps d’échange et une première pratique guidée de sophrologie.
Les exercices proposés sont simples et adaptés à votre situation.
Ils visent à apaiser les tensions et à vous donner des repères concrets pour la suite.
Séance de suivi
1h
45€ la séance
Les séances de suivi permettent d’approfondir le travail engagé et de l’adapter en fonction d’un protocole précis que j’aurais mis en place après notre première séance.
Elles peuvent s’ajuster à ce que vous traversez au fil des séances.
Les pratiques proposées aident à consolider les effets de la sophrologie dans votre quotidien et à renforcer votre autonomie progressivement.