Quand le stress prend trop de place, que le mental ne s’arrête plus et que le corps reste sous tension, il devient difficile de se sentir vraiment alignée. On continue d’avancer, de gérer…mais à l’intérieur, quelque chose s’éloigne.
Si vous vous accordiez enfin un vrai temps pour vous reconnecter à vous-même ? Reconnexion à soi : une journée bien-être à Saint-Cyr-sur-Mer pensée pour ralentir et se retrouver.
Le dimanche 19 avril, nous vous proposons une journée de reconnexion à soi à Saint-Cyr-sur-Mer, dans un cadre naturel apaisant, propice au lâcher-prise et au recentrage.
Pourquoi ressent-on le besoin de se reconnecter à soi ?
Aujourd’hui, beaucoup de personnes vivent avec :
- un mental en suractivité
- une charge mentale constante
- des tensions physiques installées
- une difficulté à ralentir
Avec le temps, cela crée un décalage. On fonctionne, mais on ne se ressent plus réellement.
La reconnexion à soi permet justement de :
- revenir aux sensations
- apaiser le système nerveux
- retrouver de la clarté intérieure
- reprendre contact avec ses besoins
Une journée bien-être complète pour lâcher prise
Cette journée a été pensée comme une véritable parenthèse.
Un moment hors du quotidien, dans un écrin de verdure à Saint-Cyr-sur-Mer, pour ralentir en profondeur et se reconnecter à soi en douceur.
Tout au long de la journée, vous serez guidée à travers différentes approches complémentaires.
Trois intervenantes pour une approche globale
Sophrologie avec Anne (moi même)
Sophrologue à La Ciotat, j’accompagne les personnes qui ressentent du stress, de l’anxiété ou une charge mentale importante à retrouver des repères concrets pour avancer plus sereinement.
Lors de cette journée, je proposerai :
- des exercices de relaxations dynamiques (respiration + mouvements doux)
- une visualisation guidée en fin de journée
Objectifs : relâcher les tensions, apaiser le mental et recréer un lien avec soi-même.
Petit oracle du visage et soin d’acupression avec Stéphanie
Esthéticienne bien-être et créatrice du petit oracle du visage, Stéphanie propose une approche unique.
Au programme :
- tirage de cartes personnalisé
- mini soins d’acupression ciblés
Un moment pour se reconnecter à son corps, relâcher en profondeur et recevoir.
Amour de soi et art-thérapie avec Carmillia
Accompagnante à l’éveil de soi et coach en mieux-être, Carmillia vous guidera à travers :
- les 5 langages de l’amour de soi
- des exercices d’art-thérapie
Une approche introspective pour mieux se comprendre et se reconnecter à ses besoins.
Une expérience dans un cadre naturel apaisant
Le lieu a été choisi avec soin. C’est un véritable écrin de verdure à Saint-Cyr-sur-Mer, propice au calme, à la respiration et à la déconnexion.
Sortir de son environnement habituel permet de :
- couper avec le quotidien
- relâcher plus facilement
- s’ouvrir à l’expérience
Ça tombe bien !
Une journée pour ralentir… vraiment
Contrairement à un atelier classique, cette journée est conçue pour vous laisser le temps de :
- respirer
- ressentir
- intégrer
Un pique-nique est à prévoir pour le midi et un goûter vous sera offert pour clôturer cette journée en douceur.
Informations pratiques
📅 Date : dimanche 19 avril de 10 h 30 à 17 h 30
📍 Lieu : Art Maux Nie Bien Etre Chemin du Puits Martin 83270 Saint-Cyr-sur-Mer
💶 Tarif : 119 €
💳 Paiement possible en 2 fois
⚠️ Les places sont limitées pour préserver la qualité de l’accompagnement.
Si c’était le moment pour vous ?
Parfois, il ne manque pas grand-chose.
Juste un moment pour soi.
Si vous ressentez ce besoin de ralentir, de souffler et de vous reconnecter…cette journée est peut-être exactement ce qu’il vous faut.
Réservez votre place dès maintenant.